Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU, začať môžeš aj DNES!

Fit dezerty z čerešní: 5 chutných receptov bez výčitiek

Fit dezerty z čerešní: 5 chutných receptov bez výčitiek

Čerešne sú nielen krásne a šťavnaté, ale aj plné antioxidantov a vitamínov – ideálne na zdravé maškrtenie. Pripravili sme pre vás výber 5 fit receptov z čerešní, ktoré si zamilujete na prvé zahryznutie.

Magazín
Redakcia
·
25.6.2025
Čítať viac

Domáci puding plný bielkovín: Raňajky, ktoré zasýtia a doplnia energiu

Domáci puding plný bielkovín: Raňajky, ktoré zasýtia a doplnia energiu
Magazín
Redakcia
·
25.4.2025

Sladký wrap

Sladký wrap
Magazín
Redakcia
·
24.2.2025
  • Janka_Zenske programy_16-9

    Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?

    Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.

    Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team

Všetky články

3 dezerty na raňajky alebo po tréningu, ktoré budete milovať

3 koláčiky na raňajky alebo po tréningu, ktoré budete milovať
Magazín
Redakcia
·
9.1.2025

Najlepšie vianočné sladkosti: 10 receptov, ktorými u blízkych zabodujete

Najlepšie vianočné sladkosti: 10 receptov, ktorými zabodujete!
Magazín
Redakcia
·
5.12.2024

Rýchle pohánkovo-banánové cookies

Rýchle pohánkovo-banánové cookies
Magazín
Redakcia
·
4.10.2024

5 ovocných dezertov vhodných pred alebo po tréningu

5 ovocných dezertov vhodných pred alebo po tréningu
Magazín
Redakcia
·
20.8.2024

Makový koláč s egrešmi a čerešňami

Makový koláč s egrešmi a čerešňami
Magazín
Redakcia
·
6.7.2024

Rebarborový koláčik

Rebarborový koláčik
Magazín
Redakcia
·
29.5.2024

Energy guličky z arašidového masla

Energy guličky z arašidového masla
Magazín
Redakcia
·
2.5.2024

Lahodná bábovka s kefírom

Lahodná bábovka s kefírom
Magazín
Redakcia
·
25.4.2024

Tiramisu vločky pre maškrtné jazýčky

Tiramisu vločky pre maškrtné jazýčky
Magazín
Redakcia
·
8.2.2024

5 TOP receptov na zdravé koláčiky pod vianočný stromček

5 TOP receptov na zdravé koláčiky pod vianočný stromček
Magazín
Redakcia
·
14.12.2023

5 jablkových fit koláčikov vhodných pred aj po tréningu

5 jablkových fit koláčikov vhodných pred aj po tréningu
Magazín
Redakcia
·
12.10.2023

7x chutné a zdravé desiate do školy aj do práce

zdravé desiate
Magazín
Redakcia
·
7.9.2023

Koláčik, ktorý je hitom internetu: Upečte si bezvýčitkovú dobrotu plnú bielkovín!

Koláčik, ktorý je hitom internetu: Upečte si bezvýčitkovú dobrotu plnú bielkovín!
Magazín
Redakcia
·
10.8.2023

6x dovolenkový fit dezert (nielen) na cesty

6 x dovolenkový fit dezert (nielen) na cesty
Magazín
Redakcia
·
6.7.2023

Energia, ktorá chutí: Najlepšie snacky, keď idete behať

Energia, ktorá chutí: Najlepšie snacky, keď idete behať
Magazín
Redakcia
·
27.6.2023

7 fit receptov na chutné mafiny naslano aj nasladko

mafiny
Magazín
Redakcia
·
13.4.2023

5 najlepších fit cheesecakov: Tieto si zamiluje celá rodina!

5 najlepších fit cheesecakov: Tieto si zamiluje celá rodina!
Magazín
Redakcia
·
23.3.2023

Domáca Kešutela

Domáca Kešutela
Magazín
redakcia
·
26.1.2023

5 top vianočných sušienok

5 top vianočných sušienok
Magazín
redakcia
·
15.12.2022

8 naj receptov na vianočné pečenie

8 naj receptov na vianočné pečenie
Magazín
redakcia
·
8.12.2022

Prípravy na sviatky v podaní známych Sloveniek: Aké dobroty u nich nesmú cez Vianoce chýbať?

Prípravy na sviatky v podaní známych Sloveniek: Aké dobroty u nich nesmú cez Vianoce chýbať?
Magazín
Barbora Volná
·
5.12.2022

Cookies (nielen) pre športovcov: Voňavé proteínové sušienky s kúskami čokolády

proteinove-susienky
Magazín
Vjem.sk
·
6.12.2022

Domáce proteínové palacinky: Rýchly snack plný bielkovín s minimom cukru

proteinove palacinky
Magazín
Vjem.sk
·
22.11.2022

5 fit receptov na kompletné menu do 30 minút

5 fit receptov na kompletné menu do 30 minút
Magazín
redakcia
·
15.11.2022

Pečieme zdravo a výhodne - výborné osie hniezda za pár eur

Varíme zdravo a výhodne - výborné osie hniezda za pár eur
Magazín
Veronika Hanáková
·
3.11.2022

Šmrdlinky Michala Handzuša

Šmrdlinky Michala Handzuša
Magazín
Michal Handzuš
·
27.10.2022

7 fit receptov na sladkosti bez výčitiek

7 fit receptov na sladkosti bez výčitiek
Magazín
redakcia
·
6.10.2022
PREMIUM
Janka Simkovic_Plavky_4-3

Banner Nemá Premium

Banner Nemá Premium. Chceš formu, ktorá ti vydrží dlhšie ako opálenie? V programe LETNÝ SHAPE ti pomôžeme s cvičením, stravou a aj motiváciou. Počas celých 2 mesiacov ťa so Supershape odborníkmi povedieme krok za krokom, tak aby bola tvoja premena trvalá. Prístup do tohto programu máš ako PREMIUM člen/ka automaticky, t.j. neplatíš nič naviac.

Viac info

Nastavenie cookies