3 dezerty na raňajky alebo po tréningu, ktoré budete milovať
Tvarohový koláčik plný bielkovín, chutné tiramisu s extra porciou vlákniny či šťavnatý proteínový dezert bohatý na ovocie? Nech sa páči, vyberte si z trojice obľúbených receptov!
Koláčik plný bielkovín, ktorý je hitom internetu
Rýchly, šťavnatý koláčik bohatý na proteíny pochádza od výživovej poradkyne Diany Kláskovej a tiež hviezdil aj v jedálničku našej Supershape Letnej výzvy. Určite tento ľahký dezert vyskúšajte a rovno pred pečením zdvojnásobte dávku!
Tvarohový koláčik na raňajky či po tréningu
Tvarohový koláčik je chutný a šťavnatý variant raňajok alebo desiatej, vhodný je aj po tréningu. Pokojne si pridajte do receptu cca 50 g proteínu a dodáte svalom, čo po cvičení potrebujú.
Tiramisu vločky pre maškrtné jazýčky
Kto by nemiloval chutný dezert s kávou a jemným krémom, škoricou a kakaom? Vyskúšajte túto fit verziu od nutričnej expertky Judity Tkáčovej. Sme si isté, že si ju zamilujete!
Chcete viac podobných receptov? Ak ste sa rozhodli po sviatkoch odľahčiť svoje telo a začať nový rok o niečo zdravšie, sme tu pre vás s novoročnou Supershape REŠTART VÝZVOU! Bude sa opäť niesť v pohodovom duchu bez stresu a hlúpych diét. Tešiť sa môžete na nové jedálničky, desiatky účinných cvičení, vedenie odborníkmi na výživu, pohyb i mentálnym koučom pre dostatok motivácie a podpory pri vašej zmene. Zapojte sa do Supershape REŠTART VÝZVY a zmeňte svoj život!
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
