Energy guličky z arašidového masla

Suroviny na cca 20 guličiek:

80g ovsené vločky

125 g arašidové maslo

80 g med

10 g strúhaný kokos

10 g mleté ľanové semienka

Postup:

Všetky ingrediencie okrem ľanových semienok spolu zmiešame a tvarujeme guľky z hmoty o veľkosti cca 1 PL. Guľky následne obalíme v mletých ľanových semienkach.

1 gulička = cca 15 g, odporúčaná porcia = 2-3 guličky

V našej Supershape Letnej výzve nájdete mnoho chutných receptov na desiatu či olovrant, ktoré odľahčia telo i nakopnú metabolizmus. V dvojmesačnom programe vám ponúkame pomocnú ruku a prepracovaný návod ako dosiahnuť zdravé a pevné telo. Výzva pod vedením skúsených špecialistov je zostavená odborníkmi z oblasti výživy a cvičenia tak, aby sa vám podarilo získať správne pohybové a stravovacie návyky, nevyhnutné pre vyformovanie tela a udržanie váhy bez obmedzovania a hlúpych diét. Pridajte sa k nám a zmeňte svoj život!