Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU, začať môžeš aj DNES!

Zhravo.sk

Zhravo .sk

Zhravo vzniklo spojením slov, ktoré tvoria základnú myšlienku nášho blogu a to zdravo a hravo. Sme manželia Grófovci a máme ...obrovskú radosť z toho, že sme našli spôsob, ako sa cítiť naozaj fit prostredníctvom zlepšenia životosprávy. Zistili sme, že žiť zdravo je naozaj jednoduché. Racionálny prístup k výžive nám prináša samé pozitíva a tento blog je tu na to, aby sme sa o ne s Vami delili.
www.zhravo.sk

Videa trenéra

Články autora

Cviklovo-karobový koláč

Cviklovo-karobový koláč
Magazín
Zhravo.sk
·
3.3.2017

Valentínske cookies bez múky a cukru

Valentínske cookies bez múky a bez cukru
Magazín
Zhravo.sk
·
14.2.2017

Živý pohánkový pohár

Živý pohánkový pohár
Magazín
Zhravo.sk
·
7.2.2017

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi
Magazín
Zhravo.sk
·
6.2.2017

Tofu s čiernou fazuľou

Tofu s čiernou fazuľou
Magazín
Zhravo.sk
·
23.1.2017

Ryžový puding

Ryžový puding
Magazín
Zhravo.sk
·
18.1.2017

Mrkvový koláč

Mrkvový koláč
Magazín
Zhravo.sk
·
12.1.2017

Voňavé chrumkavé mandle

Voňavé chrumkavé mandle
Magazín
Zhravo.sk
·
6.1.2017

Kokosovo-mandľové guľky so semienkami chia

Kokosovo mandľové guľky so semienkami chia
Magazín
Zhravo.sk
·
15.12.2016

Čokoládový raw koláčik

Čokoládový raw koláčik
Magazín
Zhravo.sk
·
5.12.2016

Chrumkavé bezlepkové pagáčiky

Chrumkavé bezlepkové pagáčiky
Magazín
Zhravo.sk
·
29.11.2016

Tekvicový chia puding

TEKVICOVÝ CHIA PUDING
Magazín
Zhravo.sk
·
25.11.2016

Cviklová ovsená kaša

Cviklová ovsená kaša
Magazín
Zhravo.sk
·
15.11.2016

Čučoriedková smoothie kaša

Čučoriedková smoothie kaša
Magazín
Zhravo.sk
·
7.11.2016

Cuketová polievka so špenátom

Cuketová polievka so špenátom
Magazín
Zhravo.sk
·
2.11.2016

Lievance s jablkami a mandľovým maslom

Lievance s jablkami a mandľovým maslom
Magazín
Zhravo.sk
·
31.10.2016

Losos s batatmi, hráškom a cuketou

Losos s batatmi, hráškom a cuketou
Magazín
Zhravo.sk
·
19.10.2016

Krémová hokaido polievka so zázvorom

Krémová Hokkaido polievka so zázvorom
Magazín
Zhravo.sk
·
14.10.2016

Chutná maková kaša

Řaňajková maková kaša
Magazín
Zhravo.sk
·
7.10.2016

Cícerová nátierka

Cícerová nátierka
Magazín
Zhravo.sk
·
4.10.2016

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi
Magazín
Zhravo.sk
·
23.8.2016

Bezlepkové americké palacinky

Bezlepkové americké palacinky
Magazín
Zhravo.sk
·
9.8.2016

Plnené tekvičky

Plnené tekvičky
Magazín
Zhravo.sk
·
2.8.2016

Karfiolová polievka

Karfiolová polievka
Magazín
Zhravo.sk
·
26.7.2016

Pšenová kaša so žltým melónom

Pšenová kaša so žltým melónom
Magazín
Zhravo.sk
·
20.7.2016

Čučoriedkové muffiny

ČUČORIEDKOVÉ MUFFINY
Magazín
Zhravo.sk
·
21.2.2017

Kokosové poháre s ovocím

PARFAIT: KOKOSOVÉ POHÁRE S OVOCÍM
Magazín
Zhravo.sk
·
9.7.2016

Kokosové guľky obalené v goji

Kokosové guľky obalené v goji
Magazín
Zhravo.sk
·
23.2.2017

Domáce ovocné nanuky

Domáce ovocné nanuky
Magazín
Zhravo.sk
·
27.6.2016

Orechové maslo

Orechové maslo
Magazín
Zhravo.sk
·
15.6.2016

Smoothie, ktoré spaľuje tuk

Smoothie, ktoré spaľuje tuk
Magazín
Zhravo.sk
·
31.5.2016

Malinovo-mangové smoothie

Malinovo-mangové smoothie
Magazín
Zhravo.sk
·
30.1.2016

Zeleninový šalát s quinoou, avokádom a vajíčkom

Zeleninový šalát s quinoou, avokádom a vajíčkom
Magazín
Zhravo.sk
·
29.1.2016

Domáce mexické wrapy

Domáce mexické wrapy
Magazín
Zhravo.sk
·
28.1.2016

Krémová hokaido polievka so zázvorom

Krémová hokaido polievka so zázvorom
Magazín
Zhravo.sk
·
27.1.2016

Rizoto s portobello hríbami

Rizoto s portobello hríbami
Magazín
Zhravo.sk
·
26.1.2016

Exotická kaša s mangom a para orechami

Exotická raňajková kaša s mangom a para orechami
Magazín
Zhravo.sk
·
23.1.2016

Rýchly šalát s quinoou

Rýchly šalát s quinoou
Magazín
Zhravo.sk
·
22.1.2016

Cviklovo-karobový koláč

Cviklovo-karobový koláč
Dezerty
Zhravo.sk
·
3.3.2017

Cviklovo-karobový koláč

Cviklovo-karobový koláč
Fit recepty
Zhravo.sk
·
3.3.2017

Valentínske cookies bez múky a cukru

Valentínske cookies bez múky a bez cukru
Fit recepty
Zhravo.sk
·
14.2.2017

Valentínske cookies bez múky a cukru

Valentínske cookies bez múky a bez cukru
Dezerty
Zhravo.sk
·
14.2.2017

Živý pohánkový pohár

Živý pohánkový pohár
Dezerty
Zhravo.sk
·
7.2.2017

Živý pohánkový pohár

Živý pohánkový pohár
Fit recepty
Zhravo.sk
·
7.2.2017

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi
Fit recepty
Zhravo.sk
·
6.2.2017

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi
Šaláty
Zhravo.sk
·
6.2.2017

Tofu s čiernou fazuľou

Tofu s čiernou fazuľou
Fit recepty
Zhravo.sk
·
23.1.2017

Tofu s čiernou fazuľou

Tofu s čiernou fazuľou
Hlavné jedlá
Zhravo.sk
·
23.1.2017

Ryžový puding

Ryžový puding
Fit recepty
Zhravo.sk
·
18.1.2017

Ryžový puding

Ryžový puding
Dezerty
Zhravo.sk
·
18.1.2017

Mrkvový koláč

Mrkvový koláč
Dezerty
Zhravo.sk
·
12.1.2017

Mrkvový koláč

Mrkvový koláč
Fit recepty
Zhravo.sk
·
12.1.2017

Voňavé chrumkavé mandle

Voňavé chrumkavé mandle
Ostatné
Zhravo.sk
·
6.1.2017

Voňavé chrumkavé mandle

Voňavé chrumkavé mandle
Fit recepty
Zhravo.sk
·
6.1.2017

Kokosovo-mandľové guľky so semienkami chia

Kokosovo mandľové guľky so semienkami chia
Dezerty
Zhravo.sk
·
15.12.2016

Kokosovo-mandľové guľky so semienkami chia

Kokosovo mandľové guľky so semienkami chia
Fit recepty
Zhravo.sk
·
15.12.2016

Čokoládový raw koláčik

Čokoládový raw koláčik
Dezerty
Zhravo.sk
·
5.12.2016

Čokoládový raw koláčik

Čokoládový raw koláčik
Fit recepty
Zhravo.sk
·
5.12.2016

Chrumkavé bezlepkové pagáčiky

Chrumkavé bezlepkové pagáčiky
Dezerty
Zhravo.sk
·
29.11.2016

Chrumkavé bezlepkové pagáčiky

Chrumkavé bezlepkové pagáčiky
Fit recepty
Zhravo.sk
·
29.11.2016

Tekvicový chia puding

TEKVICOVÝ CHIA PUDING
Fit recepty
Zhravo.sk
·
25.11.2016

Tekvicový chia puding

TEKVICOVÝ CHIA PUDING
Dezerty
Zhravo.sk
·
25.11.2016

Cviklová ovsená kaša

Cviklová ovsená kaša
Fit recepty
Zhravo.sk
·
15.11.2016

Cviklová ovsená kaša

Cviklová ovsená kaša
Ostatné
Zhravo.sk
·
15.11.2016

Čučoriedková smoothie kaša

Čučoriedková smoothie kaša
Fit recepty
Zhravo.sk
·
7.11.2016

Čučoriedková smoothie kaša

Čučoriedková smoothie kaša
Ostatné
Zhravo.sk
·
7.11.2016

Cuketová polievka so špenátom

Cuketová polievka so špenátom
Polievky
Zhravo.sk
·
2.11.2016

Cuketová polievka so špenátom

Cuketová polievka so špenátom
Fit recepty
Zhravo.sk
·
2.11.2016

Lievance s jablkami a mandľovým maslom

Lievance s jablkami a mandľovým maslom
Dezerty
Zhravo.sk
·
31.10.2016

Lievance s jablkami a mandľovým maslom

Lievance s jablkami a mandľovým maslom
Fit recepty
Zhravo.sk
·
31.10.2016

Losos s batatmi, hráškom a cuketou

Losos s batatmi, hráškom a cuketou
Fit recepty
Zhravo.sk
·
19.10.2016

Losos s batatmi, hráškom a cuketou

Losos s batatmi, hráškom a cuketou
Hlavné jedlá
Zhravo.sk
·
19.10.2016

Krémová hokaido polievka so zázvorom

Krémová Hokkaido polievka so zázvorom
Polievky
Zhravo.sk
·
14.10.2016

Krémová hokaido polievka so zázvorom

Krémová Hokkaido polievka so zázvorom
Fit recepty
Zhravo.sk
·
14.10.2016

Chutná maková kaša

Řaňajková maková kaša
Ostatné
Zhravo.sk
·
7.10.2016

Chutná maková kaša

Řaňajková maková kaša
Fit recepty
Zhravo.sk
·
7.10.2016

Cícerová nátierka

Cícerová nátierka
Fit recepty
Zhravo.sk
·
4.10.2016

Cícerová nátierka

Cícerová nátierka
Ostatné
Zhravo.sk
·
4.10.2016

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi
Fit recepty
Zhravo.sk
·
23.8.2016

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi

Grilovaná zelenina s cícerom a krutónmi
Hlavné jedlá
Zhravo.sk
·
23.8.2016

Bezlepkové americké palacinky

Bezlepkové americké palacinky
Dezerty
Zhravo.sk
·
9.8.2016

Bezlepkové americké palacinky

Bezlepkové americké palacinky
Fit recepty
Zhravo.sk
·
9.8.2016

Plnené tekvičky

Plnené tekvičky
Fit recepty
Zhravo.sk
·
2.8.2016

Plnené tekvičky

Plnené tekvičky
Hlavné jedlá
Zhravo.sk
·
2.8.2016

Karfiolová polievka

Karfiolová polievka
Fit recepty
Zhravo.sk
·
26.7.2016

Karfiolová polievka

Karfiolová polievka
Polievky
Zhravo.sk
·
26.7.2016

Pšenová kaša so žltým melónom

Pšenová kaša so žltým melónom
Fit recepty
Zhravo.sk
·
20.7.2016

Pšenová kaša so žltým melónom

Pšenová kaša so žltým melónom
Ostatné
Zhravo.sk
·
20.7.2016

Čučoriedkové muffiny

ČUČORIEDKOVÉ MUFFINY
Dezerty
Zhravo.sk
·
21.2.2017

Čučoriedkové muffiny

ČUČORIEDKOVÉ MUFFINY
Fit recepty
Zhravo.sk
·
21.2.2017

Kokosové poháre s ovocím

PARFAIT: KOKOSOVÉ POHÁRE S OVOCÍM
Dezerty
Zhravo.sk
·
9.7.2016

Kokosové poháre s ovocím

PARFAIT: KOKOSOVÉ POHÁRE S OVOCÍM
Fit recepty
Zhravo.sk
·
9.7.2016

Kokosové guľky obalené v goji

Kokosové guľky obalené v goji
Dezerty
Zhravo.sk
·
23.2.2017

Kokosové guľky obalené v goji

Kokosové guľky obalené v goji
Fit recepty
Zhravo.sk
·
23.2.2017

Domáce ovocné nanuky

Domáce ovocné nanuky
Fit recepty
Zhravo.sk
·
27.6.2016

Domáce ovocné nanuky

Domáce ovocné nanuky
Ostatné
Zhravo.sk
·
27.6.2016

Orechové maslo

Orechové maslo
Fit recepty
Zhravo.sk
·
15.6.2016

Orechové maslo

Orechové maslo
Ostatné
Zhravo.sk
·
15.6.2016

Smoothie, ktoré spaľuje tuk

Smoothie, ktoré spaľuje tuk
Fit recepty
Zhravo.sk
·
31.5.2016

Malinovo-mangové smoothie

Malinovo-mangové smoothie
Fit recepty
Zhravo.sk
·
30.1.2016

Malinovo-mangové smoothie

Malinovo-mangové smoothie
Nápoje
Zhravo.sk
·
30.1.2016

Zeleninový šalát s quinoou, avokádom a vajíčkom

Zeleninový šalát s quinoou, avokádom a vajíčkom
Fit recepty
Zhravo.sk
·
29.1.2016

Zeleninový šalát s quinoou, avokádom a vajíčkom

Zeleninový šalát s quinoou, avokádom a vajíčkom
Šaláty
Zhravo.sk
·
29.1.2016

Domáce mexické wrapy

Domáce mexické wrapy
Fit recepty
Zhravo.sk
·
28.1.2016

Domáce mexické wrapy

Domáce mexické wrapy
Hlavné jedlá
Zhravo.sk
·
28.1.2016

Krémová hokaido polievka so zázvorom

Krémová hokaido polievka so zázvorom
Polievky
Zhravo.sk
·
27.1.2016

Krémová hokaido polievka so zázvorom

Krémová hokaido polievka so zázvorom
Fit recepty
Zhravo.sk
·
27.1.2016

Rizoto s portobello hríbami

Rizoto s portobello hríbami
Hlavné jedlá
Zhravo.sk
·
26.1.2016

Rizoto s portobello hríbami

Rizoto s portobello hríbami
Fit recepty
Zhravo.sk
·
26.1.2016

Exotická kaša s mangom a para orechami

Exotická raňajková kaša s mangom a para orechami
Fit recepty
Zhravo.sk
·
23.1.2016

Exotická kaša s mangom a para orechami

Exotická raňajková kaša s mangom a para orechami
Dezerty
Zhravo.sk
·
23.1.2016

Rýchly šalát s quinoou

Rýchly šalát s quinoou
Fit recepty
Zhravo.sk
·
22.1.2016

Rýchly šalát s quinoou

Rýchly šalát s quinoou
Šaláty
Zhravo.sk
·
22.1.2016
Created by Anawe
Nastavenie cookies