Šalát s mangoldom, cviklou a feta syrom
.jpg)
Mangold je výživnejší ako špenát, preto je vhodnou súčasťou jedálneho lístka, obzvlášť v detskej strave.
Ingrediencie:
- listy mangoldu cca 6 ks
- 3 ks mladej cvikly
- feta syr
- červená cibuľka
- olivový olej
- soľ, čierne korenie
Postup:
Mangold umyjeme, nakrájame a vhodíme do misky spolu s ošúpanou a nakrájanou cviklou, všetko polejeme olivovým olejom, trošku osolíme a okoreníme. Poukladáme na tanier a navrch pridáme nakrájaný feta syr. Na panvici osmažíme cibuľové kolieska a pridáme na šalát. Ozdobíme petržlenovou vňaťou.
Zdroj: fitrecepty.sk
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
.jpg)
Mrkva je známa tým, že je dobrá na zrak.
Ak chcete šalát na obed, pridajte ešte jedno vajíčko natvrdo a avokádo.
Šalát s kuskusom mandľami a figami
vieži šalát vždy poteší hladné bruško.
Šaláty
Autor článku
Zuzana Benčová
Aktívne sa venujem zdravému životnému štýlu, najmä zdravému vareniu. Som zakladateľkou stránky www.fitrecepty.com,
kde zverejňujem svoje bezmäsité recepty spolu s FOTO postupom, a tiež všetko dôležité o zdraví a výžive.
A sem tam aj pár príbehov naviac, aby sme pri snahe zdravo variť nezabudli žiť, radovať sa a milovať :)
.jpg)
.jpg)
