Pečené rybacie guľky
Hlavnou ingredienciou je tuniak alebo losos.
Ingrediencie:
- 250 g tuniaka, alebo lososa (konzervovaný, alebo čerstvý)
- 20 g ovsených vločiek
- 1 vajce
- morská soľ
- čierne mleté korenie
- cesnakové korenie
Postup:
Ovsené vločky najemno pomelieme, alebo rozmixujeme. Následne ich v miske rozmiešame spolu s tuniakom, alebo lososom (ak použijeme konzervovanú rybu, zbavíme ju šťavy), vajíčkom a korením podľa chuti. Z cesta tvarujeme guľky, ktoré uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Guľky pečieme 20 minút pri 180 stupňoch Celzia. Hotové guľky servírujeme teplé, najlepšie spolu s jogurtovou, kôprovou alebo paradajkovou omáčkou.
Ľudia, ktorí čítali tento článok, sa tiež zaujímajú o:
Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido
Jedlo, ktoré je výborné na obed alebo večeru.
Zdroj receptu: https://www.facebook.com/HDfitnesss/photos/pb.205152112996501.-2207520000.1431891871./430975900414120/?type=3&theater
Hlavné jedlá
Autor článku
.JPG)
Michael Achberger
Som profesionalny osobny trener. Fitnessu sa uz venujem viac ako 12 rokov. Vo svojej profesii sa venujem vyraznejsie uprave stravovacich navykov a hladaniu novych sposob vyzivy a novych trendov v oblasti treningovych planov. Za posledne dva roky som sa zacal venovat aj publikacnej cinnosti, kde sa snazim informovat a posuvat informacie, ktore by dopomohli v dosahovani cielov nielen mojej klientele, ale aj sirsej verejnosti. Tesi ma uspech nielen mojich klientov, ale aj vsetkych, ktori sa rozhodli ist cestou fitnessu.
.jpg)
(1).jpg)
(1).jpg)
