Tuniakovo-kuskusový šalát
Tuniaka s kuskusom stačí dochutiť morskou soľou a bazalkou.
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Ingrediencie
- 150 g tuniaka vo vlastnej šťave
- 1/4 hrnčeka kuskusu
- 1/4 cibule
- čerstvá bazalka
- morská soľ a korenie podľa chuti
Príprava
Cibuľu si nakrájame nadrobno a dáme ju do hrnca spolu so suchým kuskusom. Pridáme 1/2 hrnčeka vody, korenie a soľ podľa chuti. Varíme, kým kuskus nenasiakne všetkou vodou. Uvarený zmiešame s tuniakom, ktorého sme zbavili šťavy a nadrobno nasekanou bazalkou. Podávame ešte teplé spolu so šalátom, paprikou alebo inou čerstvou zeleninou.
Zdroj receptu: Michael Achberger
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
