Ranný doping
Mixované šťavy, pozostávajúce z ovocia, zeleniny a zelených listov, sú skvelou alternatívou jedenia prirodzených vitamínov.
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Na prípravu 2 x 0,3 l potrebujeme:
1 banán, 1 stredne veľký strapec hrozna, 1 jablko, 1 hrušku, poriadnu hrsť špenátových listov a 3 veľké listy hlávkového šalátu, 600ml vody
Postup prípravy:
Ovocie umyjeme. Banán, jablko a hrušku nakrájame na veľké kusy. V poradí uvedenom v príprave vložte ovocie a listy do Vitamixu, zalejte ho vodou a mixujte najprv na variable - až po rýchlosť 10 a potom na high cca 30 sekúnd. Nalejte do pohárov, ozdobte zelenými listami a užívajte si elixír zdravia.
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
