Pšenová kaša so žltým melónom
Bezlepková kaša, ktorá je vhodná na raňajky či desiatu
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Suroviny
- 10 PL pšenových vločiek
- 1 ČL mandľového masla (príp. kvalitné živočíšne maslo)
- 1 PL javorového sirupu
- 1/2 PL konopných semiačok
- 1/2 PL ľanových semiačok
- žltý melón
Postup
Pšenové vločky zalejeme vodou až povrch a dáme variť. Po chvíli pridáme maslo a privedieme k varu. Nalejeme do misky, polejeme javorovým sirupom, primiešame semiačka a ozdobíme žltým melónom. Dobrú chuť
Zdroj: zhravo.sk
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Energetické proteínové guľky s orechovým maslom
Už len pri pomyslení na kombináciu orechového masla, medu, ovsených vločiek a chia semiačok sa nám zbiehajú slinky.
Zdravé muffiny plné šťavnatých čučoriedok.
Lievance sú vhodnými raňajkami, ktoré sa dajú pripraviť aj deň vopred a ráno ich stačí ohriať.
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
