Proteínové kokosové guličky
Okrem proteínového prášku budete potrebovať ovsené vločky, lieskovce, arašidové maslo a ďalšie ingrediencie.
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Suroviny:
- 90 g proteínového prášku
- 120 g ovsených vločiek
- lieskové orechy
- 2 ČL škorice
- 2 ČL kakaa
- 60 g arašidového masla
- nastrúhaný kokos na obalenie, trocha vody, šťava z jedného citróna
Postup:
Všetky ingrediencie okrem kokosu dáme do misky a dôkladne premiešame. Pridáme vodu. Ak je cesto redšie, dosypeme vločky, aby cesto bolo hustejšie. Lyžičkou tvoríme guličky a do stredu dáme lieskový oriešok. Guličky obalíme v kokose.
Zdroj receptu: HD fitness
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
