ZDRAVÉ RÝCHLOVKY > Magazín > Fit recepty > Mrkvový koláč

Mrkvový koláč

Mrkvový koláč
Zdroj:

Lahodný a zdravý koláč, ktorý je plný tých najlepších ingrediencií. 

Čo budeme potrebovať:

Koláč:

  • 200 g mrkvy
  • 170 g ryžovej múky
  • 60 g masla
  • 3 žĺtka
  • 2 PL chia semienok
  • 2 PL ľanových semienok
  • 4 PL ryžového sirupu

Vrchná časť:

  • ricotta alebo mascarpone
  • sladidlo podľa chuti

Postup: 

V miske zmiešame múku a ľanové semienka. V pohári necháme napučať chia semienka vo vode a medzičasom si rozpustíme maslo. Maslo, žĺtka, ryžový sirup, napučané chia semienka a najemno nastrúhanú mrkvu pridáme do zmesi múky s ľanovými semienkami. Všetko spolu dobre premiešame a pečieme na miernom stupni, kým koláčik nezíska zlatistý nádych.
Po vychladnutí potrieme ricottou alebo mascarpone.

Zdroj: zhravo.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Hurmikaki torta

Hurmikaki torta

Hurmikaki sú najlepšie surové bez tepelnej úpravy, využije sa tak vysoký obsah vitamínu C. 

 

Marmeládové cookies bez múkyMarmeládové cookies bez múky

Ak vám už došli novoročné zásoby koláčikov, pripravte si cookies s obsahom mandlí. 

 

Avokádovo-čokoládové cookies s chiaAvokádovo-čokoládové cookies s chia

Jednoduché, chutné a zdravé. Rozhodne stoja za vyskúšanie.

 

Fit recepty
·
12.1.2017

Prečítajte si aj

Nastavenie cookies