Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom
.jpg)
Chutný šalát, ktorý očistí telo a osvieži dušu.
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Ingrediencie
zelenina podľa vlastného výberu, ja som použila
- ľadový šalát
- cherry rajčiny
- uhorka
- kápia
- pór
Dressing
- 1 PL dijonskej horčice
- olivový olej (toľko, aby bol dressing riedky)
- 1 ČL medu
- 1 ČL citrónovej šťavy
- trošku chilli (môže byť aj čerstvé)
- čierne korenie
Postup
Najskôr si pripravíme dressing. Zmiešame v sklenej miske horčicu s medom a olivovým olejom, a dochutíme čiernym korením, troškou chilli a citrónovou šťavou. Zeleninu nakrájame do veľkej misky, polejeme olivovým olejom a následne dressingom. Dobre premiešame a servírujeme. Môžeme podávať s vajíčkom alebo syrom.
Zdroj receptu: Zuzana Benčová
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
„Veľmi rada varím a varenie hrá dôležitú úlohu aj v mojom živote profesionálnej športovkyne.
Teplý zemiakovo-šošovicový šalát
Šosovica má veľa bielkovín a vysoký obsah vlákniny, takže vás spolu so zemiakmi nasýti.
.jpg)
Medovo-hruškový šalát s parmezánovými čipsami
Zdravých a chutných šalátov nie je nikdy dosť.
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
