Čili špagety so zelerovým pestom
Čili papričky sú zdravé, tak prečo nimi nedochutiť napríklad špagety?
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Odporúčame prečítať: Sépiové špagety s plodmi mora
Na prípravu 2 porcií potrebujeme:
- ½ balenia celozrnných špagiet
- 1 červenú čili papričku
- 6 cherry paradajok
- 120 g mäkkého kozieho syra
- soľ
Na pesto:
- 100 g stonkového zeleru
- hrsť petržlenovej vňate
- 7 PL olivového oleja
- hrsť orieškov podľa chuti (píniové, mandle, tekvicové, pekanové)
- 5 PL strúhaného parmezánu
- štipka granulovaného cesnaku
Postup prípravy:
Špagety uvaríme v osolenej vode. Kým sa varia, pripravíme si pesto zmixovaním všetkých uvedených ingrediencií. Uvarené špagety scedíme, naporcujeme na taniere, polejeme ich pestom a zamiešame, aby sa pesto dostalo všade medzi špagety. Podávame ich s čerstvým šalátom, nakrájanou čili papričkou, cherry paradajkami a kozím syrom.
Odporúčame prečítať: Cestoviny s avokádom
Zdroj receptu: http://www.zdravienatanieri.sk/zdrave-obedy/zeleninove-jedla/
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
