Cícerové guľky v kakau
Cícer je strukovina, ktorá je zdravá a dá sa pripraviť na mnoho spôsobov.
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Ingrediencie:
- 500 g uvareného cíceru (v surovom stave cca 250 g)
- 3 PL ľubovoľného orieškového, alebo arašidového masla (pre diétnejšiu verziu použite jablkové pyré)
- 3 PL medu
- 1/4 hrnčeka mlieka
- 3 PL mandľovej, alebo kokosovej múky
- 1/4 hrnčeka čokoládových kúskov (s obsahom kakaa minimálne 70 %)
- 1/3 hrnčeka hrozienok (orieškov, sušeného ovocia bez pridaného cukru)
- 3 PL kakaa
Postup prípravy:
Cicer s mliekom a medom rozmixujeme ponorným mixérom dohladka. Pridáme ostatné ingrediencie (okrem kakaa) a zmiešame dokopy. Následne z hmoty tvarujeme guľky, ktoré obalíme v kakau. Uložíme do vzduchotesnej nádoby a skladujeme v chladničke.
Odporúčame prečítať: Cícer namiesto čipsov
Zdroj receptu: https://www.facebook.com/HDfitnesss/photos/pb.205152112996501.-2207520000.1431891763./463795040465539/?type=3&theater
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
