Chlieb bez sacharidov
Hľadáte náhradu za chlieb, ktorá je zdravá, plná enzýmov a nestojí veľa?
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Základný recept
- ľanové semienka (môžete k nim pridať sezamové, slnečnicové, píniové, tekvicové, chia)
- cuketa (môže byť mrkva, cibuľa, tekvica atď.)
- soľ (bylinky, koreniny)
Postup:
Cuketu postrúhame a primiešame k ľanovým semienkam, ktoré sme nechali namočené cez noc. Posolíme. Ak sme do semienok dali viac vody, tak ju zlejeme. Zmes vylejeme na plech, na ktorom je papier na pečenie a sušíme v teplej rúre (do 42 stupňov) alebo v sušičke či na radiátore.
Podávame s rôznymi nátierkami a ako prílohu k šalátom či len tak na chrumkanie.
Odporúčame prečítať: Bochníky s ražnek a konopnej múky s avokádom
Zdroj receptu: http://www.komplexna-vyziva.sk/zdravy-chlieb-bez-sacharidov-rychlo-lacno-jednoducho/
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
