Brokolicový šalát s mandľami a hrozienkami
Brokolica, mandle a hrozienka. Nezabudnuteľná kombinácia!
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Ingrediencie:
- 300 g čerstvej brokolice
- 200 g bieleho gréckeho jogurtu
- 1/3 červenej cibule
- hrsť slnečnicových semienok
- hrsť hrozienok alebo goji, jahôd či bobuľového ovocia
- hrsť mandlí (prípadne iných orieškov)
- 2 PL medu, agáve, javorového sirupu, stévie alebo xylitolu
- 1 PL citrónovej šťavy
- soľ a čierne korenie (podľa chuti)
Postup prípravy:
V mise si zmiešame jogurt s citrónovou šťavou a sladidlom. Pridáme čerstvú, umytú a nakrájanú brokolicu (neparíme, nevaríme), nadrobno nasekanú cibuľu a všetky ostatné ingrediencie. Šalát poriadne zamiešame a následne ho dáme na 1-2 hodiny do chladničky.
Zdroj receptu: https://www.facebook.com/HDfitnesss/photos/a.205158536329192.1073741828.205152112996501/474534976058212/?type=1&theater
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
