Božská čokoláda z panenského kokosového oleja
.jpg)
Kokosový olej je pokladom pre zdravie. Prečo si z neho nepripraviť sladkú a zdravú maškrtu?
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Odporúčame prečítať: "Snickers" proteínová tyčinka
Suroviny:
- 100 g panenského kokosového oleja (v tekutej forme)
- 200 g prírodného raw kakaového prášku, alebo kakao bez cukru
- 2 PL medu, alebo javorového sirupu
- mandle, lieskové orechy, pistácie, konopné semená, brusnice, chili paprika
Príprava:
Vo veľkej mise spolu zmiešame kokosový olej, kakao a med (javorový sirup). Pripravíme si veľký kus papiera na pečenie. Rozdelíme čokoládovú zmes na 4 rovnaké diely. Tieto diely umiestnime na papier tak, aby sme vytvorili 4 rovnomerné čokoládové pláty. Povrch každého plátu posypeme buď mandľami, alebo lieskovými orechmi, pistáciami, konopnými semenami, čili paprikou alebo brusnicami. Ak si želáme, aby bola čokoláda tenká, prikryjeme vrch ďalším hárkom papiera na pečenie. Valčekom potom jemne prejdeme po povrchu čokoládových plátov. Takýmto spôsobom bude čokoláda tenšia. Čokoládu dáme na papieri na pečenie do mrazničky. Za 3-4 hodiny je čokoláda hotová. Čokoládu potom uskladňujeme v chladničke, pretože sa ľahko topí.
Odporúčame prečítať: Avokádovo-limetkové pralinky
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
