ZDRAVÉ RÝCHLOVKY > Magazín > Fit recepty > Koláčiky plné lásky

Koláčiky plné lásky

Koláčiky plné lásky

Pripraviť ich môžete priateľovi či dobrej kamarátke. 

 

Suroviny: 

  • 180 g ovsených vločiek (dala som asi 100 g celých ovsených a 80 g jemných)
  • 1 dl vriacej vody
  • 45 g medu
  • 25 g sušené brusnice
  • 30 g nasekané mandle, alebo mandľovové lupienky
  • 20 g nasekané vlašské orechy
  • 10 g  dyňové semiačka
  • 10 g  ľanové semiačka
  • 2 stredne veľké mrkvy
  • 1 celé vajce

Postup: 

Vločky polejeme horúcou vodou, nech trochu zmäknú. Nastrúhame mrkvu najemno a pridáme ju k vločkám, premiešame. Pridáme k zmesi nasekané mandle, vlašské orechy a mix semiačok. Samostatne vyšľaháme vajce s medom a primiešame k vločkovo-mrkvovej zmesi. Premiešame. Zo zmesi tvarujeme guľôčky a ukladáme na plech vyložený papierom na pečenie. Každú pritlačíme a vytvoríme “cookies”. Formičku si vyberieme podľa chuti a fantázie. Pečieme v rúre pri teplote 180 stupňov asi 25 minút.

Zdroj receptu: fitshaker

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Jednoduché a zdravé sušienkyZdravé sušienky

 

 

Netradičné kakaové koláčikyNetradičné kakaové koláčiky

 

 

Pochúťka z arašidového maslaPochúťka z arašidového masla

Fit recepty
·
12.8.2015

Autor článku

Prečítajte si aj

Nastavenie cookies