Chia puding z troch ingrediencií
Kto by nemal rád sladké? Nikoho takého nepoznám. No nie každému sa chce púšťať do dlhej prípravy chutného a zdravého dezertu.
Čo budeme potrebovať?
- 1 banán
- 2 lyžice chia semienok
- 1/4 hrnčeka kokosového mlieka
Postup:
Banán rozmixujeme spolu s mliekom, aby vznikla kaša. Prisypeme 2 lyžice semienok a znova párkrát pomixujeme. Zmes preložíme do pohára a dáme na polhodinu do chladničky.
Ľudia, ktorí čítali tento článok, sa tiež zaujímajú o:
Proteínové miňonky
Zdroj receptu: fitshaker
Fit recepty
Autor článku
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
Magazín
Redakcia
·
20.6.2025
.jpg)
