ZDRAVÉ RÝCHLOVKY > Magazín > Fit recepty > Dezerty > Višňový koláč s tvarohom a kokosom

Višňový koláč s tvarohom a kokosom

Višňový koláč s tvarohom a kokosom

Zdravý a chutný koláč s tými najlepšími surovinami.

Použila som malý plech veľkosti 27 x 20 cm (asi 12 porcií), ak mate väčší, znásobte dávku.

Suroviny na cesto

  • 4 PL ovsených vločiek
  • 4 PL medu
  • 4 PL kokosu
  • 70 g masla
  • 2 žĺtka
  • 2 bielka – sneh

 
Tvarohová plnka

  • 250 g jemného tvarohu
  • 1 celé vajce
  • 3 PL medu
  • navrch višne

 
Postup

Zmiešame ovsenné vločky s kokosom, pridáme roztopené maslo, med a žĺtka. Ak je zmes príliš sypká, môžeme pridať trochu vody. Vyšlaháme dve bielka a opatrne primiešame k vločkovej zmesi. Vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie.
Vymiešame tvaroh, vajce a med a vylejeme na surové cesto. Navrch poukladáme umyté a odkôstkované višne. Ak sú veľmi kyslé, posypeme ich trochou hnedého cukru. Pečieme pri 170 stupňov Celzia asi 25 až 30 minút.

Zdroj: fitrecepty.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Makový cheesecakeMakový cheesecake

Mak je napríklad skvelým zdrojom vápnika. 

 

Obrátený marhuľový koláč s karamelomObrátený marhuľový koláč s karamelom

Do koláčika idú tie najlepšie ingrediencie, ako napríklad ciroková múka, maslo ghí či kokosový cukor. 

 

Ríbezlový a čučoriedkový koláč s kokosovým mliekomRíbezľový a čučoriedkový koláč s kokosovým mliekom

Rýchly koláč, ktorý je plný ovocných chutí. 

Dezerty
·
29.7.2016

Autor článku

bencova

Zuzana Benčová

Aktívne sa venujem zdravému životnému štýlu, najmä zdravému vareniu. Som zakladateľkou stránky www.fitrecepty.com, kde zverejňujem svoje bezmäsité recepty spolu s FOTO postupom, a tiež všetko dôležité o zdraví a výžive. A sem tam aj pár príbehov naviac, aby sme pri snahe zdravo variť nezabudli žiť, radovať sa a milovať :)

Prečítajte si aj

Nastavenie cookies