Proteínové kokosové guličky
Okrem proteínového prášku budete potrebovať ovsené vločky, lieskovce, arašidové maslo a ďalšie ingrediencie.
Suroviny:
- 90 g proteínového prášku
- 120 g ovsených vločiek
- lieskové orechy
- 2 ČL škorice
- 2 ČL kakaa
- 60 g arašidového masla
- nastrúhaný kokos na obalenie, trocha vody, šťava z jedného citróna
Postup:
Všetky ingrediencie okrem kokosu dáme do misky a dôkladne premiešame. Pridáme vodu. Ak je cesto redšie, dosypeme vločky, aby cesto bolo hustejšie. Lyžičkou tvoríme guličky a do stredu dáme lieskový oriešok. Guličky obalíme v kokose.
Zdroj receptu: HD fitness
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Dezerty
Autor článku
.JPG)
Michael Achberger
Som profesionalny osobny trener. Fitnessu sa uz venujem viac ako 12 rokov. Vo svojej profesii sa venujem vyraznejsie uprave stravovacich navykov a hladaniu novych sposob vyzivy a novych trendov v oblasti treningovych planov. Za posledne dva roky som sa zacal venovat aj publikacnej cinnosti, kde sa snazim informovat a posuvat informacie, ktore by dopomohli v dosahovani cielov nielen mojej klientele, ale aj sirsej verejnosti. Tesi ma uspech nielen mojich klientov, ale aj vsetkych, ktori sa rozhodli ist cestou fitnessu.
(1).jpg)
(1).jpg)
(1).jpg)
