Rýchly, chutný a zdravý šalát
Tanečníčka Veronika Ferancová, zo skupiny Ladylicious, nemá čas na každodenné varenie. Preto si pripravuje svoje vlastné recepty, najčastejšie z tých surovín, ktoré nájde v chladničke. A tak vznikol aj šalát, ktorého recept vám dnes ponúka. Je chutný a dokonale vás zasýti.
Potrebujete:
- 1 ks hlávkového šalátu
- 1 ks baby špenátu
- 1 ks avokáda
- trochu kozie syru
- trochu parmezánu
- sézam
- slnečnicové semiačka
- 1 balíček čiernych olív
- 1 lyžičku olivového oleja
- soľ
Príprava:
Natrháte šalát, pridáte špenát, lyžicou vydlabete avokádo, jemne pokvapkáte olivovým olejom, trošku osolíte a rukami premiešate. Nadrobíte kozí syr, na panvici do zlata osmažíte sézamové slnečnicové semiačka a dozdobíte parmezánovými hoblinami. Rýchle jednoduché a chutné jedlo je na svete.
Šaláty
adidas
·
12.2.2014
.jpg)
.jpg)
