ZDRAVÉ RÝCHLOVKY > Magazín > Fit recepty > Šaláty > Rebarborový šalát

Rebarborový šalát

REBARBOROVÝ ŠALÁT

Ľahký, rýchly a chutný!

Recept pre štyri osoby

Ingrediencie

  • 2 – 3 ks rebarbory
  • 200 – 300 g rukoly alebo zmes šalátov, ktoré vám chutia (chuťovo by mala táto kombinácia obsahovať aj horké šaláty, podobné rukole)
  • 4 šalotky
  • slovenský biely syr alebo syr feta, príp. iný slaný syr
  • za hrsť vlašských orechov
  • lyžička medu
  • olivový olej
  • pečivo podľa vlastného výberu

Dressing

  • 2 PL olivového oleja
  • 2 ČL plnotučnej horčice
  • 2 ČL citrónovej šťavy
  • 2 ČL medu
  • soľ
  • pár kvapiek malinového octu

Postup

Vlašské orechy nasekáme na malé kúsky. Šalotky nakrájame na kolieska, rebarboru umyjeme a nakrájame na pribl. 2 cm dlhé kúsky. Na olivovom oleji opražíme najskôr šalotku, po minúte pridáme aj rebarboru a na miernej teplote necháme dusiť, kým nie je rebarbora mäkká (max 5 min.). Potom pridáme med, premiešame a necháme vychladnúť. 

Pripravíme si dressing: všetky hore uvedené ingrediencie poriadne premiešame. Dochutíme podľa vlastného gusta.

Na tanier naaranžujeme rukolu do tvaru hniezda, pridáme rebarboru s cibuľkou, fazuľové struky, posypeme syrom a orechmi, a nakoniec pokvapkáme dressingom. Servírujeme s pečivom. 

Zdroj: biteme.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Šalát so sezamomŠalát so sezamom a zemiakmi

Šalát pre gurmánov.

 

Jarný šalát s ricottouŠalát s ricottou

Pochúťka nielen pre vegetariánov.

 

Žeruchovo rajčinový šalátik so sezamomŽeruchovo-rajčinový šalát so sezamom

Na dnešok stvorený, čo poviete? 

 

Šaláty
·
23.6.2016

Autor článku

biteme

Barbora Drahovská

Bite me je vegetariánsky blog nielen pre vegetariánov, ktorý založili v roku 2012 dve kamarátky Barbora a Mimi.

Prečítajte si aj

Parížsky šalát plný bielkovín
Magazín
Redakcia
·
25.7.2024
7 fit receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie
Magazín
redakcia
·
12.1.2023
5 fit receptov na kompletné menu do 30 minút
Magazín
redakcia
·
15.11.2022
Nastavenie cookies