Cézar šalát

Šalát Cesar

"Nepoznám nič lepšie ako dobré jedlo na konci ťažkého dňa, stráveného na kurte. Samozrejme, snažím sa jesť zdravo, ale aj zdravé jedlo musí byť chutné a tiež musí dobre vyzerať," povedala známa svetová tenistka Anna-Lena Groenfeld. Toto je jej obľúbené jedlo.

Počet porcií: 4
Čas na prípravu: 15 minút
Čas varenia: 10 minút

Suroviny

  • 2 kuracie prsia
  • šalát „Little gem" alebo rímsky šalát
  • 40 g strúhaného parmezánu

Zálievka

  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 žĺtok
  • 1 lyžička dijonskej horčice
  • 1 lyžička worcestrovej omáčky
  • 4 nakladané sardely (v oleji)
  • 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
  • 100 ml olivového oleja

Postup

Všetky suroviny na zálievku okrem olivového oleja dajte do mixéru a jemne rozmixujte. Potom pomaly pridávajte olej, pokým zálievka nezhustne do krémovej konzistencie. Pridajte lyžicu parmezánu a podľa potreby dochuťte. Kuracie mäso opečte na panvici z každej strany 4 až 5 minút, aby sa poriadne prepieklo. Potom nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Narezané šalátové listy dajte do misy, pridajte kuracie mäso a zálievku. Šalát podávajte posypaný strúhaným parmezánom.

http://www.whirlpool.sk/recepty/rury

zdravedesiate

 

 

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Detox šalát s horčicovo-medovým dressingomDetox šalát s horčicovo-medovým dressingom

Chutný šalát, ktorý očistí telo a osvieži dušu. 

 

Čakankový šalátČakankový šalát

Veľmi rada varím a varenie hrá dôležitú úlohu aj v mojom živote profesionálnej športovkyne. 

 

Teplý šalát z hokaida, fialovej mrkvy a pak choi s orechamiTeplý šalát z hokaida, fialovej mrkvy a čínskej kapusty s orechami

Recepty Henriety Peškovičovej sú plné farby a fantázie. Presne taký je aj tento šalát.

Šaláty
Whirlpool
·
28.4.2016

Prečítajte si aj

Parížsky šalát plný bielkovín
Magazín
Redakcia
·
25.7.2024
7 fit receptov, ktoré vám nakopnú spaľovanie
Magazín
redakcia
·
12.1.2023
5 fit receptov na kompletné menu do 30 minút
Magazín
redakcia
·
15.11.2022
Nastavenie cookies