Hrášková polievka
Hrášok obsahuje nielen kyselinu listovú, ktorá je dôležitá pre tvorbu nových buniek, ale obsahuje aj vitamín K, ktorý je nevyhnutný pre zrážanlivosť krvi.
.jpg)
Supershape PILATES
Chceš sa cítiť vo svojom tele pevne, pružne a pokojne?
Presne všetky tieto benefity ti prináša Supershape PILATES program. Správnym cvičením vďaka nemu spevníš hlboké brušné svaly, zlepšíš držanie chrbtice, zvýšiš flexibilitu a uvoľníš napätie. Začni už dnes 7-dňovou PILATES výzvou, ktorá ťa povedie krok za krokom.
Suroviny:
- 1 lyžička kokosového oleja
- 2 stredne veľké póry
- 1 strúčik cesnaku (rozpučený)
- 2 hrnčeky zeleninového bujónu
- 3 hrnčeky mrazeného, alebo čerstvého hrášku
- 1 lyžička estragónu, alebo mäty
- 3 reďkvičky (pokrájané na jemné plátky)
Postup:
V hrnci zohrejte olej a pridajte pór, opražte asi 8 minút a pridajte cesnak spolu so zeleninovým bujónom a vodou, priveďte do varu. Po 10 minútach varenia pridajte hrášok a povarte asi 1 minútu. V mixéri potom rozmixujte spolu s estragónom na krémovú polievku. Podávajte ozdobené s plátkami reďkovky.
Odporúčame prečítať: Polievka z pečenej cvikle
Zdroj receptu: http://www.zdraviebezliekov.sk/jedlo-ako-liek/polievky/hraskova-polievka/
Prečítajte si aj
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
