Pita plnená rybou a šalátom
Jednoduchá rýchlovka na obed či večeru pre celú rodinu. Tieto pita placky plnené rybou a šalátom si zamilujete.
Ingrediencie (na 2 porcie):
- 2 celozrnné pita placky
- 300 g upečenej ryby (tilapia, losos..)
- 2 hrste šalátu
- 2 PL kyslej smotany
- 2 ČL horčice
- 1 paradajka
- syr (voliteľné)
Postup:
Pita placky si veľmi krátko ohrejeme v rúre, alebo v mikrovlnnej rúre.
Do placiek urobíme nožom väčší otvor. Placku zvnútra potrieme kyslou smotanou a horčicou. Následne do placky vložíme šalát, nakrájanú paradajku a nakoniec aj upečenú a odkostenú rybu.
Náplň môžeme dokoreniť podľa chuti. V prípade záujmu tiež môžeme pridať strúhaný syr alebo parmezán.
Zdroj: fitrecepty.sk
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Cícerový dal s okrou a punjabi masala
Toto vynikajúce jedlo s nádychom exotiky má veľa podôb.
Grilovaný losos so zázvorovou omáčkou a šalátom
Grilovaný losos so zázvorovou omáčkou a feniklovo-reďkovkovým šalátom.
Recept na zdravé zemiakové halušky so špenátom.
Ostatné
Autor článku
Lucia Wagnerova
Zdravému životnému štýlu sa venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami poukazujem na to, že jesť zdravo sa dá jednoducho, chutne a hravo.
(1).jpg)
(1).jpg)
(1).jpg)
