Extra husté banánové smoothie
Hľadáte chutné smoothie, ktoré vás zasýti a poriadne vyživí vaše telo? To nasledujúce si naviac pripravíte z bežne dostupných surovín.
Celkový čas prípravy: 10 min.
Porcie: 1 porcia
Suroviny:
- 2 ks banány (najlepšie zrelé a mrazené)
- 1/3 šálky grécky jogurt
- 1/2 šálky ovsené vločky (uvarené vo vode)
- 1/3 šálka mandle (bez šupky)
- 1 ČL škorica
- 1 PL med
Postup:
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a mixujeme po dobu 30 sekúnd, kým nevznikne hladká, hustá konzistencia.
Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.
Ak si chcete video program SUPER BODY najprv vyskúšať, prihláste sa k VSTUPNÝM VIDEO TRÉNINGOM ZADARMO.
AUTOR RECEPTU:
Ostatné
Samuel Šmondrk
·
31.1.2019
(1).jpg)
(1).jpg)
(1).jpg)
