Tu nájdeš viac než 600 online tréningov, fit jedálničkov, vedených programov a výziev.

Bystrá myseľ a lepšia nálada: 5 benefitov cvičenia, ktoré vás prinútia hýbať sa

Bystrá myseľ a lepšia nálada: 5 benefitov cvičenia, ktoré vás prinútia hýbať sa

Pohyb je viac než len spôsob, ako schudnúť alebo spevniť telo. Pravidelná fyzická aktivita doslova prebudí mozog, zlepší náladu a podporí sústredenie – a to všetko skôr než uvidíte zmenu v zrkadle. Ak potrebujete motiváciu, tu je päť benefitov, ktoré vás okamžite presvedčia, aby ste vstali zo stoličky.

Pohyb
Redakcia
·
11.11.2025
Čítať viac

5 vecí, ktoré robia fit ženy inak: Ktoré návyky sa oplatí si osvojiť?

5 vecí, ktoré robia fit ženy inak: Ktoré návyky sa oplatí si osvojiť?
Pohyb
Redakcia
·
5.11.2025

Deň, ktorý rozhýbe telo aj myseľ: Supershape EVENT vás nabije energiou!

Deň, ktorý rozhýbe telo aj myseľ: Supershape EVENT vás nabije energiou!
Pohyb
Redakcia
·
23.10.2025
Novinka
Pilates_4-3

Supershape 
PILATES

Chceš sa cítiť vo svojom tele pevne, pružne a pokojne?

Presne všetky tieto benefity ti prináša Supershape PILATES program. Správnym cvičením vďaka nemu spevníš hlboké brušné svaly, zlepšíš držanie chrbtice, zvýšiš flexibilitu a uvoľníš napätie. Začni už dnes 7-dňovou PILATES výzvou, ktorá ťa povedie krok za krokom.

Viac info

Všetky články

Od infarktu späť k pohybu: Adriana sa zotavila vďaka cvičeniu pilatesu

Od infarktu späť k pohybu: Adriana sa zotavila vďaka pilatesu
Zdravie
Barbora Volna
·
15.10.2025

Radosť z jedla, ktorá nás desí – a prečo je čas prestať sa trápiť

Radosť z jedla, ktorá nás desí – a prečo je čas prestať sa trápiť
Motivácia
Jana Šimkovičová
·
6.10.2025

Vitalita po 40-tke nie je náhoda, ale voľba: Inšpirujte sa návykmi, ktoré fungujú

Podnikateľka Katka Sásiková: Vitalita po 40 nie je náhoda, ale voľba
Motivácia
Barbora Volná
·
19.9.2025

Sixpack: Znak zdravého životného štýlu alebo len trend?

Sixpack: Je naozaj odrazom zdravého životného štýlu alebo len trend?
Motivácia
Jana Šimkovičová
·
15.8.2025

3 dni, 345 kilometrov a nekonečné odhodlanie: Supershape tím opäť na štarte Od Tatier k Dunaju

3 dni, 345 kilometrov a nekonečné odhodlanie: Supershape tím opäť na štarte Od Tatier k Dunaju
Motivácia
Redakcia
·
12.8.2025

Vysoké tepy a žiadne zlepšenie: Zuzkin beh zmenila až Bežecká výzva

Vysoké tepy a žiadne zlepšenie: Zuzkin beh zmenila až Bežecká výzva
Motivácia
Barbora Volná
·
6.8.2025

Starnutie s gráciou: Strava, pohyb a technológie menia pravidlá hry

Starnúť s gráciou? Strava, pohyb a technológie menia pravidlá hry
Motivácia
Advertoriál
·
22.7.2025

Janka Šimkovič: Ako som omladla o 16 rokov (a ako môžete aj vy)

Janka Šimkovič: Ako som omladla o 16 rokov (a ako môžete aj vy)
Motivácia
Jana Šimkovičová
·
21.7.2025

Letný plán na chudnutie: 20 minút denne pre figúru (nielen) do plaviek

Letný plán na chudnutie: 20 minút denne pre figúru (nielen) do plaviek
Motivácia
Redakcia
·
1.7.2025

Top 7 tipov, ako nepribrať a udržať si motiváciu aj počas dovolenky

Top 7 tipov, ako si udržať motiváciu aj počas dovolenky
Motivácia
Redakcia
·
24.6.2025

Benedika s nami išla letnú výzvu: Mínus 10 kg a vyrysované bruško po pôrode

Benedika s nami šla letnú výzvu: Mínus 10 kg a vyrysované bruško po pôrode
Motivácia
Barbora Volna
·
30.5.2025

Janka schudla 30 kíl a zmenila život vďaka letnému Supershape programu

Janka schudla 30 kíl a zmenila život vďaka letnému Supershape programu
Motivácia
Barbora Volná
·
22.5.2025
IMURIN+IMURIN KIDDO
Kniha LAHKÝ RESTART 300x300
ČSOB banner - k smart životnému štýlu patrí aj výhodné poistenie
Biomin TWIGGY
FLECTOR
PREMIUM
Janka Simkovic_Plavky_4-3

Začni so Supershape PREMIUM už teraz

Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne. 

Idem do toho

Nastavenie cookies