VIDEO TRÉNING zameraný na štíhly a pevný zadoček
Tieto cviky na štíhly a pevný zadoček asi nepoznáte. Sú dva a vyzerajú jednoducho, ale keď ich vyskúšate, svaly na vašom zadočku dostanú poriadne zabrať.
Cvičenia na zadok patria medzi najobľúbenejšie. Napokon, dáva to zmysel - pekný, vyšportovaný zadok chcú mať muži aj ženy. A keďže žijeme životy, v ktorých viac sedíme ako chodíme, tak zadok trpí.
Preto nasledujúce cvičenia na štíhly a pevný zadok môžete cvičiť, či už ste skúsený športovec, chudnete po pôrode, alebo len začínate cvičiť.
Správne prevedenie cvikov vám v nasledujúcom videu ukáže profesionálna trénerka Lea Grančič.
Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.
V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
