VIDEO: Tréning pre štíhle a pevné nohy!
.JPG)
Týmto tréningom dokonale posilníte a zároveň natiahnete svoje nohy. Tréning trvá iba 10 minút!
Ani drepy, ani výpady sa pri tomto tréningu konať nebudú. Nohy môžete precvičiť a posilniť aj ladnejším spôsobom, a to práve cvičením PortDeBras. Tento tréning je určený všetkým, ktorí nemajú klasické cviky veľmi v obľube a hľadajú niečo zaujímavejšie. Zostavovala ho pre vás trénerka a zároveň PortDeBras Elite Trainer Helenka Ballová v krásnych priestoroch Riverpark Dance School. Potrebovať budete iba 10 minút, ale je len na vás koľkokrát si tréning zopakujete a zamakáte.
Pozor, začíname!
Zacvičte si iný PortDeBras tréning pre celé telo.
Zdroj video: youtube.com
Zdroj titulnej fotky: Cvicte.sk
Magazín
Jana Šimkovičová
·
20.6.2017
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
