VIDEO TRÉNING: Joga cviky na doma, ktoré vás budú baviť

Cviky v nasledujúcom videu vám pomôžu naštartovať sa do nového dňa, alebo si oddýchnúť a ponaťahovať si telo večer, po práci.

Desať minút, ktoré môžete venovať sebe, si spríjemnite týmito joga cvikmi na doma, ktoré vás budú baviť. Ak o joge nič neviete, nevadí. Nechajte sa viesť inštrukciami vo videu.

Spolu s vami si zacvičí aj certifikovaná trénerka power jogy, Jana Šimkovič.

Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA.

Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!

Pred a po tréningu jogy nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu Supershape POWER JOGA prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.