VIDEO TRÉNING: Jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma
Nohy sa netrénujú len kvôli kráse, ale najmä pre zdravie celého tela. Ak nemáte pevné, silné a pružné nohy a kĺby, zvyšok tela nemôžu poriadne vykonávať svoju pohybovú funkciu. Preto sme pre vás pripravili jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma.
V nasledujúcom videu vám jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma, ukáže profesionálny tréner Milan Adamka.
Pridajte ich do svojho pravidelného tréningu, pretože až keď trénujete nohy, môžete si povedať, že ste na najlepšej ceste k zdravému a funkčnému telu aj vo vyššom veku.
A samozrejme, jednoduché cviky na stehná vám pomôžu aj vtedy, ak chcete schudnúť.
Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.
V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
