VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky, ak chcete schudnúť

Nasledujúce intenzívne cviky si môžete zacvičiť vtedy, ak chcete schudnúť, ale aj keď potrebujete osviežiť svoje zaužívaný tréningový program. Cviky zapoja do pohybu celé telo a sú zostavené tak, aby prospeli aj vašej kondičke.

Ich správne prevedenie vám v nasledujúcom videu predvedie profesionálna trénerka Oľga Bartalská. A aby sme nezabudli - pred cvičením sa zohrejte intenzívnou rozcvičkou a na záver si dajte uvoľňujúce strečingové cviky a poriadne pri nich dýchajte.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.