VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená
.jpg)
Chcete mať vypracované a zdravé ramená? Skúste tieto vybrané cviky na ramená, ktoré môžete cvičiť z pohodlia domova a bez akýchkoľvek pomôcok.
Ramená nie sú len silné bicepsy a pekné tricepsy. Ramená, to je najmä funkčný a zdravý ramenný kĺb. Ale tiež pevné paže, ktoré dynamicky nadväzujú na pohyb tela.
Vybrali sme pre vás niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré vám ramená posilnia tak, ako potrebujete a ešte aj rozhýbu zvyšok tela.
Správne prevedenie vybraných cvikov na ramená vám v nasledujúcom videu ukáže profesionálna trénerka Oľga Bartalská.
Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.
V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.
Magazín
CVIČTE.SK
·
22.10.2019
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
