VIDEO TRÉNING: Cviky na brušné svaly
Letné horúčavy dávajú telu zabrať, ale aj tak treba precvičiť brušné svaly a získať pevné bruško. Týmito cvikmi to dosiahnete a pritom sa ani moc nespotíte.
Cviky na pevné bruško vám predvedie vo videu trénerka Lea Grančič. Nie sú to klasické sed-ľahy, skôr variácie planku, ktoré ale nie sú statické.
Precvičíte nimi brušné svaly a čo je najlepšie - môžete cvičiť aj doma. Nezabudnite sa pred tréningom poriadne rozhohriať a na záver si dať strečing.
Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.
V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.
Magazín
CVIČTE.SK
·
20.6.2019
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
