VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť doma bez činiek

Chcete si zacviť doma, ale zdá sa vám to ako slabá výzva? Alebo neviete, čo si doma zacvičiť? Tak si pozrite tieto tipy na to, ako cvičiť doma bez činiek.

Ak chcete cvičiť doma bez činiek, nemusíte robiť len známe kliky, drepy či brušáky. Zabrať vám dajú aj komplexné cvičenia, kde žiadny sval na tele nezostane nepovšimnutý.

Veď poďte skúsiť tieto tipy na tréning. Inštrukcie, ako cvičiť doma bez činiek, vám v nasledujúcom videu vysvetlí profesionálna trénerka Lea Grančič.

A ako vždy - nezabudnite sa najskôr rozcvičiť a na záver uvoľniť telo, napríklad pomalým strečingom s hlbokým dýchaním.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.

Počas vašich tréningov nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu SUPER BODY 3 prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.