VIDEO TRÉNING: 3 naj cviky na ploché brucho

Túžba mať vypracované, alebo aspoň ploché brucho je asi najčastejšou motiváciou cvičiť. Vybrali sme preto pre vás 3 naj cviky na ploché brucho, ktoré si viete zacvičiť aj doma.

Dajte si dynamickú rozcvičku, ideálne trvajúcu 10 minút, potom si zacvičte tieto 3 naj cviky na ploché brucho a na záver pridajte strečing. Túto kombináciu môžete cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek. Aj doma na koberci.

Správne prevedenie cvikov vám v nasledujúcich videách ukážu profesionálne trénerky Oľga Bartalská a Lea Grančič.

Tieto video tréning sú ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.

V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie. Môžete ich cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek, z pohodlia domova.