VIDEO: Top tréning pre štíhle a pevné brucho

Kto by netúžil mať štíhle a pevné brucho do plaviek, alebo ešte lepšie celoročne? Preto sme pre vás zostavili tento top tréning, s cvikmi zameranými práve na túto partiu.

Keďže pevné brucho nemá len estetickú funkciu, ale pomáha aj pri správnom držaní tela, dokonca aj pri dýchaní, je potrebné ho trénovať správnymi cvikmi neustále. Ak si chcete zacvičiť top tréning pre štíhle a pevné brucho, potrebujete cviky, pri ktorých zaberajú nielen priame, ale aj priečne brušné svaly.

A presne takéto dva cviky sme pre vás pripravili. Ich správne prevedenie vám v nasledujúcom videu ukáže profesionálna trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 3.

V tomto video programe nájdete účinné video tréningy na domáce cvičenie zamerané na brucho, zadok, chrbát, stehná, ruky a prsia.

Počas vašich tréningov nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu SUPER BODY 3 prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.