VIDEO: Špeciálny jesenný tréning, keď sa vám nechce cvičiť
Ak máte práve dnes ten deň, keď sa vám nedarí rozhýbať sa, skúste tento krátky tréning. Môžete ho poňať len ako rozcvičku, alebo si ho zacvičiť len tak, aby ste sa aspoň trochu rozhýbali.
Každý človek, ktorý pravidelne športuje, pozná tie chvíle, keď hlave by sa aj chcelo, ale telo ani za svet pohnúť sa. Je to v poriadku a časom sa naučíte rozlišovať, kedy si telo pýta oddych a kedy ide o lenivosť. Ak platí druhá možnosť, máme pre vás riešenie.
Jednoduchý tréning, ktorý vás rozhýbe. Vyskúšajte, a možno po ňom dostanete chuť dať si svoju pravidelnú dávku pohybu.
Cviky vám ukáže profesionálna trénerka Lea Grančič.
Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2.
V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
