Predtréningové jahodové smoothie
Smoothie vám dodá fúru energie, ktorá je zárukou bravúrne odcvičeného tréningu a množstva spálených kalórií.
Čas prípravy: 5 minút
Počet porcií: 2
Suroviny:
- 200 g mrazených jahôd
- 25 g vanilkového proteínu
- 5 g chia semiačok
- 20 g arašidového masla
- 1 ČL trstinovej melasy
Postup:
Všetky suroviny dáme do mixéra a dohladka zmixujeme.
Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení video programu na cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.
Magazín
Henrieta Averis
·
12.6.2019
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
