PORT DE BRAS - Cvičenie, ktoré vás určite nadchne

Zdroj:

Máte radi ladné pohyby vychádzajúce z tanca, chcete sa poriadne natiahnuť, ako aj spevniť svoje telo? Tak potom by ste mali zájsť na hodinu Port de Bras, ktorá vám ako bonus ponúkne zážitok z tancovania a pohybu.

Cvičenie Port de Bras vychádza z klasického a moderného tanca a je prepojený s prvkami strečingu, posilňovania a posturálnych techník. Odborníci ho zaraďujú do skupiny Body & Mind, ktorej cieľom je vytvoriť harmóniu a zosynchronizovať telo a myseľ.

Cvičenie prebieha celú hodinu v plynulých ladných pohyboch, takže ak inklinujete k tancu, určite to bude pre vás pekný zážitok. Naučí vás koncentrácii a správnemu držaniu tela. Výborne pôsobí na skrátené svaly, pretože sa v rámci hodiny naťahuje celé telo. A okrem toho vám prinesie najmä relax, psychickú pohodu a harmóniu.

Celý zážitok z Port de Bras umocňuje hudba, ktorá cvičenie sprevádza. Cvičí sa za pomoci relaxačnej hudby (čo neznamená nudnej a pomalej) typu Chill Out a Ethnic Chill Ambient.

Port de Bras k nám priniesli jeho zakladatelia, Julio Papí a Vladimír Snezhik, dlhoroční inštruktori viacerých cvičení. Ak si o nich a o Port de Bras chcete dozvieť viac, naštívte ich stránku www.portdebras.com.

Ak ste sa rozhodli Port de Bras vyskúšať, pozrite si náš katalóg zariadení, v ktorom si môžete vyhľadať, kde sa Portde bras vo vašom meste cvičí. A nebojte sa, nepotrebujete žiadnu tanečnú prípravu, aby ste začali. Jednoducho choďte a užite si to :).

Inšpiráciou pre vás môže byť aj nasledujúce video.