Namiesto kávy cvičenie: 5 tréningov, ktoré vás nadopujú energiou!

Zacvičte si s nami účinné, dynamické cvičenia, ktoré vás vzpružia viac ako povestná kávička. Doprajte si extra porciu energie s tréningami, ktoré sme pre vás vybrali. Táto päťka si určite nájde miesto vo vašej pravidelnej rutine.

Keby ľudia neboli pohodlní, všetci by boli fit. Preto aj tí, čo sa snažia udržiavať si kondičku, občas potrebujú poriadnu dávku motivácie.

V takéto dni sú ideálne video tréningy s cvikmi, ktoré vás budú baviť a dodajú vám energiu na celý deň. Máme pre vás päť top tréningov s cvikmi, ktoré posilnia a vyformujú nielen problematické partie, ale celé telo. Bez špeciálneho vybavenia, stačí vám len priestor na cvičenie a idete na to!

Prečítajte si aj: Potraviny, ktoré zrýchlia metabolizmus a spaľovanie

Nezabudnite sa pred cvičením poriadne rozcvičiť a tréning zakončiť uvoľňujúcim strečingom na regeneráciu svalov.

Nakopnite sa dynamickou tabatou

Intenzívka do 12 minút bez činiek

Tabata pre ženy na dobitie bateriek

Účinné kardio v pohodlí domova

Power joga, ktorá vás nakopne

Nakopnite sa a cvičte bez obmedzení, vyskúšajte výhodné Supershape Premium členstvo! Získate v ňom prístup k viac než 300 online tréningom s profesionálnymi trénerkami, jedálničky od výživovej špecialistky a obľúbené vedené výzvy. Urobte ten správny krok k pozitívnej zmene ešte dnes!