Fitness sviečková s cestovinou, brokolicou a kuracím mäsom
Ešte ste nejedli fitness sviečkovú? Je načase, aby ste si ju doma pripravili.
Odporúčame prečítať: Bravčové saté so zeleninovým wokom
Potrebujeme:
- 4 mrkvy
- 2 ks petržlenu
- 2 dl mlieka
- bobkový list
- soľ
- čierne korenie
- kuracie prsia
- cestovina podľa chuti
Postup:
Zeleninu nastrúhame a opražíme na oleji, pridáme bobkový list a ostatné koreniny, a podlejeme trochou vody. Keď je zelenina uvarená, rozmixujeme ju ponorným mixérom a prilejeme mlieko, dochutíme. Zvlášť si ugrilujeme, alebo uvaríme kuracie prsia. Namiesto knedle podávame s uvarenou brokolicou.
Odporúčame prečítať: Fazuľová krémová polievka
Magazín
Autor článku
Viktor Vincze
Som tréner kulturistiky, fitness a silového trojboja. Celoživotný športovec a momentálne už aj pretekár v kategórii Men's Physique a v budúcnosti aj v kulturistike. K svojim klientom pristupujem komplexne. Okrem tréningov im radím aj v oblasti výživy a doplnkov, rovnako ako aj pri formovaní postavy a prípravy na súťaže.
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
