ČSOB Bratislava Marathon vypukne už tento piatok

Týždeň športu a zdravia ako súčasť ČSOB Bratislava Marathonu, v rámci ktorého sa od pondelka 23.3.2015 uskutočnilo niekoľko zaujímavých prednášok a workshopov, vyvrcholí v piatok 27.3.2015 veľkolepou bežeckou akciou ČSOB Bratislava Marathon. Cieľom jeho organizátorov je, aby sa tento rok preteku zúčastnilo 10 000 ľudí. Ako to vyzerá v týchto chvíľach? Podľa najnovších informácií je prihlásených 11 000 ľudí, z toho 9 300 bežcov má štartovné zaplatené, čiže aktuálne chýba k splneniu cieľa zhruba 700 ľudí. Všetko nasvedčuje tomu, že splnená bude aj ďalšia méta organizátorov a tou je účasť 1 000 maratóncov.

Bežcov najviac láka polmaratón

Najviac ľudí je prihlásených na polmaratón. Absolvuje ho asi 3 000 bežcov. Čo sa týka počtu prihlásených účastníkov v jednotlivých behoch, poradie je nasledujúce: po polmaratóne nasleduje minimaratón v dĺžke 4,2 km, desiatka, maratón a štafeta.

Do pretekov sa zapoja nielen účastníci zo Slovenska, ale aj zo zahraničia. Zahraničná účasť predstavuje približne 20 percent všetkých bežcov zo 47 krajín sveta.  Bratislavu bude zastupovať 3 200 bežcov. 

TÝŽDEŇ ŠPORTU A ZDRAVIA

ČASOVÝ HARMONOGRAM

Názov:

Týždeň športu a zdravia

Termín: 23.3.2015 - 28.3.2015

Miesto: Eurovea (pondelok – piatok) a Design Factory (sobota), Bratislava

 
Pondelok 23/3/2015 - Physio & care - MEDICAL CENTER

16:00 Prevencia vzniku bolesti a úrazov kolena - Mgr. Barbora Bartolčičová, PhD.

16:30 Strečing po behu – praktické ukážky

Mgr. Barbora Bartolčičová, PhD. a dipl. fyzioterapeut Janka Závacká

17:00 Original kinesio taping - dipl. fyzioterapeut Radovan Vrabec

17:30 Akú masáž pred a po športovom výkone - Ing. Peter Štofko

18:00 Vplyv chodidla na pohybový aparát - dipl. fyzioterapeut Radovan Vrabec

18:30 Škola chrbta - prevencia bolesti chrbtice pri bežných denných činnostiach

dipl. fyzioterapeut Janka Závacká

Utorok 24/3/2015 – Slovenka - Zdravie rodiny

15:05 Dušan Plichta - Povzbudzujúca sila POWER COFFEE

15:30 Peter Planieta - Liečivá sila stravy podľa piatich elementov

16:15 Adela Banášová - Rozhovor s etikoterapeutkou Beátou Hlohovskou

17:15 E-Bug_Tajomný svet mikroorganizmov

Interaktívna SHOW projektu E-Bug pred deti

18:00 BeFresh a Zuzka Frešo - RAW ,,nepečenie“ – zdravé neznamená  nudné

18:30 Neovízia - Operácie očí pre športovcov

Doplňujúce aktivity:

1. Neovízia – meranie zraku ZDARMA!
2. POWER COFFEE – ochutnávka
3. ŠTÚDIO KOMPLIMENT - kompletné vyšetrenie telesných parametrov a poradenstvo s inštitútom  prevencie a redukcie nadváhy
4. Možnosť predplatiť si Slovenku - Zdravie rodiny priamo na mieste spolu s darčekom

 
Streda 25/3/2015 – FALCK a OZ Hematit

15:00 Falck Academy

Inštruktáž s moderátorom plus ukážky na modeloch vrátane možnosti  vyskúšať si poskytovanie prvej pomoci priamo na pódiu (dieťa, dospelý, dusenie sa, trauma)

16:00 Falck Healtcare - deti

16:30 OZ Hematit - Kristína Lizáková

Darovanie krvi a jeho vplyv na zdravie

17:30 Falck Healtcare – dospelí

18:00 Falck Academy 

Ukážky prvej pomoci a resuscitácie

Štvrtok 26/3/2015

12:00 Zdravé nohy - všeobecné poradenstvo

15:00 Foot balance - Michal Gavorník

Vložky  na mieru – prezentácia produktov

15:30 Sport Kids Academy - Lucia Medeková - Trénovanie detí 

Odkedy začať, prečo sa oplatí cvičiť, aj keď dieťa nebude vrcholový športovec?

16:00 Bratislava marathon running club - Jerguš Holeczy a Marcel Matanin

Prezentácia tréningových aktivít a bežeckých kempov + FAQ

16:30 History run - Renáta Józsová

Bežecká prehliadka bratislavských pamiatok

17:00 Šport a zdravá výživa - Viktor Bielik

17:30 Medante - Prevencia bežeckých zranení a správna výživa

Piatok 27/3/2015

15:00 Sport Kids Academy - Lucia Medeková – Trénovanie detí

Odkedy začať, prečo sa oplatí cvičiť, aj keď dieťa nebude vrcholový športovec?

15:30 Marcel Matanin - 48 hodín pred maratónom. Čo s tým?

16:00 adidas - Anastasiya Kuzmina

Psychológia úspešného vrcholového športovca

17:00 Frauenlauf - Ilse Dippman (AUT)

Ako dostať na štart behu 30 tisíc žien?

18:00 Wings for Life - Wolfgang Illek (AUT)

Koncept behu Wings for Life

Sobota 28/3/2015 – POZOR ZMENA MIESTA KONANIA – DESIGN FACTORY

15:00 History run - Renáta Józsová

Bežecká prehliadka bratislavských pamiatok

15:30 Slovenský atletický zväz - Prezentácia výhod členstva

16:00 Viliam Novák a Eva Seidlová – Naši úspešní behajúci dôchodcovia

16:30 Ladislav Šimko a Peter Králik

Slováci, ktorí absolvovali všetkých 6 World Marathon Majors (Boston, New York, Chicago, 
Berlín, Londýn, Tokyo)

17:00 Petr Vabroušek (CZ) - Behanie v extrémoch

Ako sa behá na polárnom kruhu?

17:30 Predstavenie vodičov na nedeľňajší maratón

Stanovištia Spolku medikov Slovenskej zdravotníckej univerzity

Pondelok 23/3/2015 – Čísla pre zdravie

Návštevníkom budú merané hodnoty, ktoré poukazujú  na zdravotný stav pacienta:

• Tlak
• Koncentrácia glukózy
• Cholesterol v krvi
• Nasýtenosť krvi kyslíkom
• BMI

Utorok 24/3/2015 – Zdravá strava

Informovanie návštevníkov:

• Základy zdravej stravy so zameraním na atlétov
• Vhodné stravovanie pred športovým výkonom
• Vhodné stravovanie po športovom výkone
• Zdravá strava ako prevencia pred rizikom infarktu

Streda 25/3/2015 – Stanovište prvej pomoci

Ukážky:

• Základy prvej pomoci
• Resuscitácia
• Obväzové techniky pri poraneniach končatín

Štvrtok 26/3/2015 – Čísla pre zdravie

Návštevníkom budú merané hodnoty, ktoré poukazujú  na zdravotný stav pacienta:

• Tlak
• Koncentrácia glukózy
• Cholesterol v krvi
• Nasýtenosť krvi kyslíkom
• BMI

 Zdroj foto: Bratislava Marathon Sport Club