Čokoládovo-banánové nanuky
Sú bez mlieka, pridaného cukru a vynikajúco osviežia.
Suroviny na päť väčších nanukov:
- 3 zrelšie banány (cca 330-350 g)
- 200 ml kokosového krému (aspoň 60 % tuku)
- 60 g kvalitnej čokolády (60 % a viac)
Postup:
Rozmixujte banány, pridajte kokosový krém a nechajte zmes mierne zamraziť, aby zhustla a nevytekala z formičiek na nanuky. Ak formičky nemáte, môžete použiť šálky, silikónové formy na muffiny, vašej fantázii sa medze nekladú. Keď zmes zhustne, pridajte do nej nasekanú čokoládu. Dajte do formičiek na nanuky a nechajte zamraziť aspoň 5-6 hodín.
Zdroj receptu: akosiuvaritzdravie.sk
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Magazín
Autor článku
Ako Si Uvarit Zdravie.sk
Ako Si Uvariť Zdravie - blog, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, vyzerať lepšie, mať sa lepšie. Nájdete tu množstvo zaujímavých tém o výžive, pohybe, relaxe a spánku, recepty a informácie o doplnkoch. Tipy pre vaše zdravie a vitalitu.
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
