Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera
Toto smoothie je nabité proteínmi, doplnené o zdravé tuky a obsahuje iba minimum sacharidov.
Celkový čas prípravy: 5 minút
Porcie: 2
Suroviny:
- 250 g hladkého tvarohu
- 1 biely jogurt
- 30 g proteínu
- 30 g orechov
- 1 ČL medu
Postup:
Všetko spolu zmixujeme dohladka.
Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení video programu na cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.
Magazín
Ružena Hamarová
·
22.8.2019
.jpg)
(1).jpg)
(2).jpg)
