Cuketové placky s bryndzou
Aj vyprážané jedlá môžu byť zdravé. Ak milujete placky, pripravte si ich na kokosovom oleji.
.jpg)
Supershape PILATES
Chceš sa cítiť vo svojom tele pevne, pružne a pokojne?
Presne všetky tieto benefity ti prináša Supershape PILATES program. Správnym cvičením vďaka nemu spevníš hlboké brušné svaly, zlepšíš držanie chrbtice, zvýšiš flexibilitu a uvoľníš napätie. Začni už dnes 7-dňovou PILATES výzvou, ktorá ťa povedie krok za krokom.
Suroviny:
- 2 vajcia
- 2-3 cukety
- 3 polievkové lyžice bryndze
- 2 mladé cibuľky
- 3 strúčiky cesnaku
- kokosový olej
- 1 čajová lyžička morskej, alebo himalájskej soli
Postup:
Cuketu postrúhame najemno a pridáme soľ. Premiešame a vložíme do sita z umelej hmoty, v ktorom ju necháme aspoň 30 minút odstáť, aby sme odstránili prebytočnú vodu. Cuketu riadne vyžmýkame a dáme do misky. Pridáme vajcia, bryndzu, cibuľku a cesnak. Na panvici si zohrejeme kokosový olej. Potom už len tvoríme malé, alebo veľké placky a opekáme dozlatista.
Odporúčame prečítať: Plnené domáce placky so zelerovými hranolkami
Zdroj receptu: http://www.zdraviebezliekov.sk/jedlo-ako-liek/hlavne-jedla/cuketove-placky-s-bryndzou/
Prečítajte si aj
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
