Recepty na mafiny, ktoré nepridajú na váhe

Zdroj:

Existuje obrovské množstvo receptov na rôzne koláče, torty či mafiny, ktoré dokážu ulahodiť nielen chuťovým pohárikom, ale dokonca aj zdraviu a postave.

Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.

Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team

Práve na tie posledné spomínané sa dnes zameriame troška viac.

Mafiny, za ktoré vám vaše telo poďakuje

Poznáme ich všetci. Známe sú najmä z kaviarní, kde nás lákajú svojím nadýchaným vzhľadom a lákavou vôňou. No práve tie z kaviarenských pultov nie sú práve tou najzdravšou alternatívou a mali by sme si ich dopriať len veľmi príležitostne. Netreba však zúfať. Zostavili sme pre vás 10 receptov na zdravé, sladké a aj slané mafiny, ktoré si môžete jednoducho a rýchlo pripraviť a vychutnať kedykoľvek chcete, a nemusíte si pri ich jedení absolútne nič vyčítať.