Mrkvovo-zelerový šalát
Neviete, akú prílohu zvoliť k mäsu? Mrkva v kombinácii so zelerom vás naozaj nesklame.
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Odporúčame prečítať: Funkčné potraviny sú čoraz populárnejšie. Poznáte ich?
Suroviny:
- 3 mrkvy
- 1/2 stredne veľkého zeleru
- 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
- 1 čajová lyžička javorového sirupu, alebo jačmenného sladu
- 1 polievková lyžica hrozienok (dobrovoľné)
Postup:
Mrkvu a zeler nastrúhame. Pridáme citrónovú šťavu a slad. Necháme pár minút odstáť. Ak chceme viac nasladko, môžeme pridať hrozienka, ktoré sme predtým nechali pár minút namočené v horúcej vode.
Zdravotné okienko
Mrkva je známa tým, že je dobrá na zrak. Okrem toho, však obsahuje antioxidanty A, C a E, ktoré vás môžu ochrániť nielen pred rakovinou a srdcovo cievnymi ochoreniami, ale aj inými chorobami. Chróm vám zasa pomôže vyrovnať hladinu cukru v krvi.
Odporúčame prečítať: Ako nášmu telu pomáhajú antioxidanty
Zdroj receptu: http://www.zdraviebezliekov.sk/jedlo-ako-liek/salaty/mrkvovo-zelerovy-salat/
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
