Fitness tiramisu
Vraj tiramisu nemôže byť diétne a zdravé? A veru môže!
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Odporúčame prečítať: Mrkvová torta
Fitness tiramisu
- 500 g ricotty (taliansky kozí syr podobný tvarohu)
- 500 g bieleho jogurtu
- 2 polievkové lyžice xylitolu
- káva
- celozrnné piškóty
Postup:
Hoci som veľký kávičkový "kajnšmetke", neobľubujem koláče ani zákusky s príchuťou kávy. Ale do tohto tiramisu som uvaril jedno espresso, ktorým som pokvapkal piškóty. Na ne som navrstvil ricottu zmiešanú s jogurtom a xylitolom, potom opäť piškóty a opakoval to až dovtedy, kým som mal krém. Mne z tohto množstva vyšli 3 vrstvy piškót. Navrch môžete potom sitkom navrstviť instantnú kávu, alebo ako ja horkú čokoládu 60%
Odporúčame prečítať: Oliverova oriešková torta
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
